icons8-whatsapp-480.png

אודות

​שמי גבי זקס והנני מתמחה בשירותי פסיכולוגיית ספורט לספורטאים מכל הגילאים והרמות.

הצלחה ספורטיבית נובעת מממודעות ושליטה במחשבות, רגשות והתנהגות. בעבודתי אני חותר ליצירת ספורטאים וקבוצות המגיבים היטב ובאופן קונסיסטנטי ללחץ תחרותי, תוך הפגנת ביטחון וקור רוח.
לחץ על הקישור על מנת ללמוד על הרקע המקצועי, הספורטיבי וההשכלתי שלי.
האם אני זקוק/ה לפסיכולוג ספורט או אימון מנטאלי?
  • מרגיש/ה לחץ או חרדה משמעותיים לפני ובזמן תחרות?
  • מתפקד/ת טוב יותר באימונים מאשר בתחרויות?

  • היית/ה רוצה לפעול עם ביטחון עצמי גבוה יותר?

  • ביקורתי/ת מאוד לאחר טעויות?

  • מרבה לאבד ריכוז בזמן תחרות?

  • מתקשה לשלוט ברגשותיך/ייך בזמן תחרות?

  • מתקשה להתאושש מטעויות בזמן תחרות?

  • מרגיש/ה שאיבדת מהמוטיבציה לספורט?

אם ענית כן על אחת מהתשובות הללו תוכל להרוויח רבות מפסיכולוגיית ספורט

חשוב- אנא קרא

אם יש משהו שלמדתי ב-10 השנים של עבודה עם ספורטאים הוא שאם הגעת לכאן יש סיבה טובה. לצערי, רבים שמגיעים לאתר נכנעים לחששות ולא יוצרים קשר. לעיתים אלו שכן, עושים זאת לאחר שנים של סבל רב בהן צברו חוויות כישלון ופגיעה קשה בדימוי העצמי. הימנע מכך, או עצור את הסבל שלך/של ילדך וצור קשר. כפי שעשרות שנות מחקר הוכיחו- פסיכולוגיית הספורט עובדת ובגדול!

תוכל לבחור בין 3 סוגי התערבויות:

1. התערבות ממוקדת, תחומה וקצרת טווח שבעיקרה אימון מנטאלי- קרי כלים פרקטיים להגברת הביטחון, הפחתת החרדה והגברת הקשיחות המנטאלית.

2. אימון המנטאלי ועבודה פסיכולוגית- למשל עקב השפעות של גיל ההתבגרות או סוגיות אחרות שמשפיעות על התפקוד הספורטיבי כגון פרפקציוניזם, ביטחון עצמי נמוך, ביקורת עצמית גבוהה ועוד.

3. טיפול פסיכולוגי ממוקד מטרה- במקרה והתפקוד הספורטיבי מושפע בעיקרו מסוגיות שזקוקות להתייחסות המתאימה.

השילוב הייחודי של תחומי המומחיות שבידי: מאמן מנטאלי, פסיכולוג המתמחה בטיפול והיותי ספורטאי מקצועני לשעבר, מאפשר לי לעשות שני דברים חשובים מאוד:

א. להתאים לך את ההתערבות הנכונה לך!

ב. ליצור קשר ולגייס מוטיבציה לתהליך פסיכולוגי עם מי שמעדיפים לא ללכת לפסיכולוג "רגיל".

אתה תקבע את סוג ההתערבות לפי הרצונות שלך בלבד!

אנא צור קשר. ספורטאי או אדם צעיר שלא זוכה לתמיכה שזקוק לה יתקשה להצליח. המחיר לכך יכול להיות כבד ביותר, לעיתים הרבה מעבר להצלחה בספורט. שוב, אם אתה קורא שורות אלה רוב הסיכויים שאתה זקוק לליווי. 

קריטי להצלחתך שתקבל את הליווי הנכון!

כל הזכויות שמורות למצוינות נקודה! פסיכולוגיית ספורט למצוינות ספורטיבית, גבי זקס. 2013.